Ежегодно в мире от сердечно-сосудистых болезней  умирают более 15 млн. человек. Смертность от них достигает 35% (а во многих развитых странах - 40-55%) общего количества смертей и сопоставима со смертностью от онкологических, желудочно-кишечных заболеваний и пневмонии, вместе взятых. Эти заболевания, порожденные, как ни странно, "благами" цивилизации, превратились в "убийцу №1" современного общества.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) - одна из самых распространенных сердечно-сосудистых патологий, встречается у 10-20% взрослого населения развитых стран. Беларусь, Россия и Украина занимают первые места в мире по смертности от ИБС: более 500 смертей на каждые 100 тыс. населения. По неполным данным, в Беларуси от ИБС страдают более 900 тыс. жителей, а у более чем 1 млн. наших сограждан имеет место артериальная гипертензия. Т.е. проблемы сердца так или иначе касаются каждой третьей-четвертой семьи в республике.

При этом каждый уверен, что уж его-то жизнь не имеет и не будет иметь никакого отношения к вышеприведенной мрачной статистике. Однако жизненные реалии таковы, что сплошь и рядом люди молодого возраста (а тем более средних и преклонных лет), которые жили, что называется, без ограничений и никогда не задумывались о своем сердце, с полной неожиданностью для себя и близких оказываются на грани катастрофы из-за сбоев своего, казалось, "вечного двигателя". Практика показывает, что большую часть жертв сердечно – сосудистых заболеваний можно было бы спасти, если бы люди умели слушать сигналы своего тела, понимать их значение и представлять весь спектр печальных последствий своей неразумной жизни. Своевременное обращение за врачебной помощью в ранней стадии развития заболевания продлила бы жизнь многим. Еще более эффективна самопрофилактика сердечных болезней, направленная с молодых лет на создание в своей жизни условий, максимально снижающих риск развития сердечно – сосудистых заболеваний.

Причины развития ИБС, как и многих других приобретенных болезней сердца (и не только сердца), коренятся в образе жизни человека и неразумном использовании тех "благ", которые создала современная техногенная цивилизация. К сожалению, приходится признать, что многие люди порабощены своим образом жизни и своими привычками, а потому изменить их к лучшему и помочь себе способен далеко не каждый.

Непосредственной причиной ИБС является атеросклероз коронарных артерий. Точные механизмы и причины развития атеросклероза сосудов пока неизвестны, но выявлен ряд факторов риска, способствующих развитию этого заболевания. Из общего списка влияющих факторов (их около 250) главными и достоверно значимыми являются следующие: нарушения липидного (жирового) обмена и, в частности, холестеринового обмена; артериальная гипертензия; курение, ожирение и малоподвижный образ жизни (гиподинамия), сахарный диабет, алкоголь. Помимо перечисленных факторов, на которые человек способен влиять путем изменения своего образа жизни, к факторам риска относятся неблагоприятная наследственность, принадлежность к мужскому полу (мужчины в 4-6 раз чаще страдают ИБС, чем женщины) и возрастной категории свыше 40 лет. Эти факторы надо принять спокойно как должное.
Основной фактор риска атеросклероза сосудов - нарушение в организме больного липидного обмена из-за многолетнего дисбаланса между поступлением пищевых жиров и их внутренним "сгоранием". Поэтому высокий уровень холестерина в крови (гиперхолестеринемия) является одним из важнейших факторов риска. Каждому мужчине старше 20 лет необходимо взять за правило делать хотя бы раз в год анализ плазмы крови на содержание холестерина и других важных компонентов. Такой анализ подчас является единственным методом обнаружения атеросклеротического процесса на ранней стадии его развития.

Если говорить о предрасполагающих к ишемической болезни факторах, то никотин фигурирует в первом ряду основных факторов риска, предопределяющих развитие атеросклероза и гипертонии. Массовыми статистическими и клиническими исследованиями установлено, что при наличии трех факторов риска (гиперхолестеринемия, гипертония и курение) инфаркт миокарда возникает в восемь раз чаще, чем при их отсутствии. Так что делайте выводы!

В зарубежной печати имелись сообщения о существовании особой "сигаретной" формы инфаркта миокарда с нетипичным течением у курильщиков.  Врачи многих стран мира единодушны  в том, что каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 5-10 минут. Никотин, как и алкоголь, является сосудистым ядом. Под влиянием никотина усиливается наклонность к сосудистым спазмам, ускоряющим образование атеросклеротических бляшек в сосудах. Возбуждая сосудистый центр мозга, раздражая нервную систему и усиливая выделение надпочечниками адреналина, норадреналина, никотин вызывает повышение артериального давления и учащение приступов стенокардии. Известно так же, что небольшой подъем артериального давления после выкуривания сигареты наблюдается не только у гипертоников, но и у здоровых людей. А хроническое отравление никотином приводит к развитию так называемой никотиновой гипертонии.

Следующие факторы риска - ожирение и гиподинамия - взаимосвязаны и взаимообусловлены: гиподинамия ведет к ожирению, а ожирение снижает физическую активность. Непосредственной причиной ожирения является переедание - излишнее потребление пищи, калорийность которой превышает энергетические затраты организма. С точки зрения ИБС ожирение, во-первых, сопровождается высоким уровнем липидов в крови, ведущим к атеросклерозу, во-вторых, создает дополнительную нагрузку на сердце, которое и так не справляется со своей рабочей функцией. Гиподинамия приводит к детренированности как центрального сердца - основного двигателя кровеносной системы организма, так и "периферических сердец" - диафрагмы, скелетных мышц и капиллярной системы, которые помогают сердцу и организму в целом осуществлять полноценную циркуляцию в жидких средах организма. В результате текущее повышение физической или психоэмоциональной нагрузки может вызвать ишемию сердца со всеми вытекающими последствиями.
Итак, у сердца могут быть проблемы, но все они (за исключением врожденных) не приходят со стороны и не зависят от чьей-то злой воли. Они рождаются в нас самих и являются следствием наших мыслей, желаний и поступков, одним словом, нашего образа жизни, который мы сами выбираем.

21 АПРЕЛЯ - ДЕНЬ ПРОФИЛАКТИКИ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА.