С этим весьма распространенным явлением многие из нас сталкиваются ежедневно.

Проблема неприятного запаха изо рта имеет медицинский и психологический аспекты, так как наличие галитоза может быть индикатором патологии различных органов и систем организма человека, а так же галитоз и страх галитоза оказывают огромное негативное влияние на социальную жизнь личности.

Возникновение неприятного запаха изо рта чаще всего связано с гигиеническим состоянием ротовой полости.

Неприятный запах в таком случае обусловлен продуктами жизнедеятельности бактерий, обитающих в складках слизистой оболочки и на зубах. При неправильной гигиене полости рта бактерии скапливаются в большом количестве на языке, в зубном налете и в поддесневых карманах. Размножению бактериальной флоры способствуют также различные заболевания слизистой оболочки и зубочелюстной системы, такие как кариес, пародонтит, пародонтоз, гингивит, стоматит. Еще одной причиной неприятного запаха является сухость слизистой оболочки ротовой полости. Она может быть обусловлена снижением слюноотделения во время сна, и появлением так называемого «застойного утреннего дыхания», или «дыхания джунглей»; привычкой спать с открытым ртом, дыханием через рот.

Немаловажное значение имеет рацион питания. Характер диеты может сформировать в полости рта условия, благоприятные или неблагоприятные для галитоза. Диета, богатая белками, источниками которых являются молочные и мясные продукты, обогащает оральную среду субстратом для производства ЛСС.

Частая причина, по которой возникает неприятный запах – употребление пищевых продуктов с серосодержащими веществами (чеснок, лук, капуста и т.д.).

Кофе, вне зависимости от содержания в нем кофеина, снижает уровень  кислорода и изменяет уровень кислотности в полости рта, что способствует быстрому размножению болезнетворныйх бактерий и, при частом потреблении, формированию т. н. «кофейного» дыхания.

Алкоголь, потребляемый в составе пива, вина или более крепких напитков, экстремально усиливает сухость слизистой оболочки полости рта, снижая ее защитные возможности и способствуя активному размножению бактерий, обуславливающих неприятный запах изо рта.

Редкое и скудное питание, обусловленное в одних случаях недоступностью пищи, в других – диетами для снижения веса, ведет к снижению количества выделяемой слюны и таким образом к оральному галитозу.

Табакокурение приводит к ухудшению запаха изо рта по нескольким причинам: во-первых, смолы, никотин и продукты сгорания табака, сохраняющиеся в полости рта, имеют собственный неприятный запах; во-вторых, при курении снижается количество кислорода в полости рта, что благоприятно для жизнедеятельности бактерий. Также для курильщиков характерны сухость слизистой оболочки полости рта и воспалительные заболеваниия периодонта.

В жизни каждого человека случаются моменты, когда он испытывает стресс или тревожное состояние. Стресс обуславливает значительное снижение слюноотделения и поэтому является важным фактором для возникновении орального галитоза.

Применение лекарственных средств может спровоцировать оральный галитоз через изменение баланса микрофлоры полости рта: чаще всего такие проблемы связаны с антибиотикотерапией и гормональным лечением. Кроме того, около 70 % наиболее часто назначаемых лекарств в качестве побочного эффекта имеет снижение саливации.

Возникновение устойчивого неприятного запаха изо рта может быть связано с соматическими заболеваниями, такими как: сахарный диабет, почечная недостаточность, патология желудочно-кишечного тракта, дисфункции печени и желчного пузыря, хронические и опухолевые заболевания лёгких, нарушение обмена веществ.

До 8 % случаев причиной галитоза являются заболевания ЛОР-органов: хронический синусит, ринит, тонзиллит, фарингит и опухоли глотки.

Поэтому наличие галитоза должно служить сигналом к тщательному обследованию.

Как известно, организм человека очень быстро адаптируется к любым особенностям окружающей среды. Это же касается и запахов – мы очень быстро привыкаем к ним и перестаем замечать. Именно по этой причине, мы не чувствуем запаха собственных духов и быстро адаптируемся к любым даже самым сильным ароматам.

В результате большинство людей добросовестно заблуждаются относительно качества своего дыхания: значительная часть людей с галитозом не подозревают об этом, в то время как многие люди со свежим дыханием абсолютно уверены в обратном. Без специальных усилий о наличии или отсутствии у себя галитоза человек может узнать только со слов от тех, с кем взаимодействует, или от врача.

Несмотря на то, что существует много причин, не позволяющих пациенту спросить супруга/супругу или друзей о свежести своего дыхания, такое сотрудничество является лучшим методом для домашнего тестирования. Если же такой вариант Вас не устраивает, то можно провести тест с ложкой. Этот легкий тест является вторым по эффективности методом для самодиагностики галитоза. Пациент сам счищает налет с задней трети спинки языка небольшой пластиковой ложкой, через минуту пациент оценивают запах снятого налета. Ложку можно заменить простой гигиенической салфеткой. Для проведения этого теста следует высунуть язык как можно дальше и удерживать его за кончик при помощи салфетки. Самую заднюю часть спинки языка дважды протирают чистой белой салфеткой и через 40–45 секунд оценивают ее запах.

Исходя из того, что основным источником скверного запаха являются бактерии, борьба за свежее дыхание должна, главным образом, заключаться в правильном уходе за полостью рта.

Прежде всего необходима ежедневная чистка зубов утром и вечером. Тщательное и правильное очищение полости рта позволяет снизить риск возникновения стоматологических заболеваний и, таким образом, устранить одну из причин неприятного запаха изо рта.

Большинство из нас, как правило, игнорируют процедуру очищения языка. В борьбе с галитозом она играет немаловажную роль. Основной задачей чистки языка является удаление налета с его задней трети. Помощниками в таком уходе являются щетки и скребки для языка.

Необходимо использовать только мягкие щетки и скребки, которые не вызывают микрокровотечение даже после полного цикла чистки языка — 30 движений с усилием в 100–150 г. Имеются специальные мягкие щетки для языка, отличающиеся дизайном, адаптированным к форме очищаемой поверхности. Препятствием для успешной чистки языка щеткой может стать рвотный рефлекс. Мятные отдушки зубных паст способны сенсибилизировать ротоглотку к рвотному рефлексу, поэтому рационально чистить язык до того, как чи- стить зубы. Снизить рефлекс помогает задержка дыхания на время каждого прохода щетки. Защитная реакция, как правило, снижается по мере накопления опыта чистки языка.

Если неприятный запах изо рта - постоянная проблема, а регулярная чистка зубов зубной щёткой и зубной нитью не приносит желаемых результатов, проконсультируйтесь у стоматолога - этот симптом может указывать и на более серьёзное заболевание. Только консультация специалиста может помочь правильно установить причину галитоза и подобрать грамотное лечение.